Hunde.com Startseite Wildemann. Natur erleben im Harz
Google
   Home - Hunderassen - Züchter - Urlaub - Magazin (Archiv) - Kleine Hundeschule - Belana's Tagebuch - Gästebuch - Hundeforum (Archiv) - Impressum




17.07.01 -- Marlene Rössler

Kalziumerquelle-Tahini














Tahini-Sesampaste

1.Sesam hat einen Ölgehalt von fast 50 % und vorwiegende ungesättigte Fettsäuren.

2.Sesamsamen enthalten 10 x soviel Calcium wie Kuhmilch,ferner um die Hälfte mehr Eisen als Rinderleber, mehr Eiweiss als Hühnchen und mehr Vitamin B3 als Vollkornbrot.

3.Die kleinen Samen sind aber auch eine wertvolle Quelle für Magnesium, Kieselsäure, Selen und Lezithin.

4.2 Essl. Tahini enstprechen dem Eiweisswert eines Steaks von 400 g.

5.Der Lezithingehalt kurbelt die inneren Drüsen an und wirkt sich dadurch günstig auf die Nerven-und Gehirntätigkeit aus.

6.Tahini geht schnell ins Blut und nimmt aus diesem Grund einen besonderen Stellenwert in der Ernährung ein.

Frühstück mit Tahini:

1 Joghurt
1 Teel. Tahini (Sesammus)
Obst nach Belieben
  17.7.01Kalziumerquelle-Tahini   Marlene Rössler  
  20.7.01RE: 1 towanda  
  20.7.01RE: 2 Marlene Rössler  
  21.7.01RE: 3 jomi  
  21.7.01RE: 4 Marlene Rössler  
  22.7.01RE: 5 jomi  


 
Copyright 1996-2010 Thomas Beck