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13.07.01 -- Juliane H.

Kraftkost














200 gr rohes Muskelfleisch vom Rind in 1cm Würfel geschnitten
2 Tassen gekochter Vollkornreis (pampig)
1 feingeriebene Mohrrübe, mittelgroß
1 Tomate, gewürfelt und angebraten (in Olivenöl)
2 Teelöffel Bierhefe
1 Messlöffel Meeresalgenpulver
1/2 halber Teelöffel feingehackte Petersilie
1 Teelöffel Lachsöl oder Hanföl

Alles gut vermengen und zimmerwarm servieren
  13.7.01Kraftkost   Juliane H.  
  13.7.01RE: 1 Kathi  
  13.7.01RE: 2 Kathi  
  13.7.01RE: 3 Marlene Rössler  
  13.7.01RE: 4 Kathi  
  13.7.01RE: 5 Marlene Rössler  


 
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