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Stimmt! Mit dieser *Rational-emotiven Verhaltenstherapie* habe ich es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, wobei mir Birka auch sehr geholfen hat. Am 18.08. - also genau in einer Woche - werden es übrigens schon 3 Jahre, die ich (fast) ohne Zigaretten hinter mich gebracht habe. Am Geburtstag meines Mannes wollte ich es nochmal wissen und habe 3 hintereinander gequalmt. :-)) Aber das war der einzige Ausrutscher!!!
Ich drücke dir die Daumen, dass du es schaffst deine Ängste zu überwinden!
LG Evi
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