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24.11.01 -- MonaS

RE: Muskelaufbau wie geht das?














Hallo,

Shiva hatte sich auch mal verletzt und durfte mehrere Wochen nicht frei laufen, toben etc.

Anschließend sollte sie sehr viel schwimmen und durfte langsam traben. Dadurch hast Du den günstigsten Muskelaufbau ohne allzugroße Belastung.
Moderaten Trab bekommst Du, wenn Du neben dem Hundi langsam! joggst. Und nicht gleich übertreiben ,einige Minuten anfangs sind ausreichend und dann langsam steigern.
Schwimmen ist bei dieser Jahreszeit ja nicht so erfrischend. Shiva ist zwar eine Wasserratte, aber zur Zeit tacht sie nicht mal eine Pfote ins Wasser.

Gute Besserung

Mona
Thema: Muskelaufbau wie geht das?


 
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