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22.10.01 -- Claudia Schneider

Vitamin Bombe (Rezept)














Hier drei Rezepte, für alle, die sich auf den Winter vorbereiten wollen :


Vitamin-Bombe :

2-3 EL Magerquark
1 TL Weizenkeime
2 EL Schmelzflocken
1 EL Bierhefe
1/2 Apfel
1 EL Baby-Karottengemüse

Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer, na?, genau mixen *g*

Vitamin-Mischung

Zutaten:
100 g getr. Karotten
100 g Sesamsamen (ganz fein gemahlen)
30 g Weizenkeime
20 g Brennesselsamen
20 g Lezithingranulat (Apotheke oder bei Spinnrad)
2 TL Eierkalk (fein gemahlen)

Alle Zutaten gut vermischen und 1-2EL tgl. ins Futter.

Vitamin-Bombe 2

Zutaten:
1 Tasse salzarme Gemüsebrühe
1 hartgekochtes Ei mit Schale
50 g Weizenkeime
1 EL Bierhefe
1/2 Knoblauchzehe
2 EL Distelöl

Vitamin Bombe III

Zutaten:

1 Becher Frischkäse
1/2 zerdrückte Banane (ersatzweise 1/2 Apfel)
etwas Zitronensaft
1 TL Honig
1 TL Hagebuttenpulver

Alle Zutaten verrühren.

Ich wünsche euch allen, dass ihr gesund und munter durch
den Winter kommt.

Gruß Claudia
  22.10.01Vitamin Bombe (Rezept)   Claudia Schneider  
  22.10.01RE: 1 BINE  


 
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