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Hallo Dorothea,
denk nicht länger nur ans Joggen sondern fang einfach an. Steck Dir ganz kleine Ziele.Bis zum nächsten Baum oder Laterne oeder so und wie gesagt zuerst nur schnellers Gehen, wenn du aus der Puste bist dann wieder 2 - 3 Minuten langsam laufen. Du wirst sehen, wenn du dran bleibst hast du schell Erfolgserlebnisse.
So jetzt zu Deiner Frage mit dem Geschäft erledigen.
Ich habe meinen Billy so im Griff, daß wenn wir das Grundstück verlassen er ca. 10 min. benötigt um sein Geschäft zu machen und dann läuft er mit mir mit.
So liebe Dorothea, wie gesagt fang einfach mal an und vielleicht rauchst du ja dann auch etwas weniger(deine Lunge wird es Dir danken). Ich weiß wovon ich reden, habe selber mal geraucht und das sehr gern.
Tschüß Ute
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