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Hallo Alex,
(sorry f. Tippfehler im vorigen Posting, ist schon spät!)
Die Hosengeschichte stelle ich mir ganz witzig vor, aber ob´s klappt?
Mir wurde eine Chiropraktikerin (o. so ä.) empfohlen, die hat mich mit den unmöglichsten Verrenkungen verbogen u. festgestellt, dass es kein Hexenschuß sondern eine Entzündung im Kreuzbeingelenk (was wir Menschlein so alles für Gelenke haben?!) war, Symptome sind ähnlich.
Die reinste Wohltat für mich war Rotlicht u. eine phys.-therapeutische Massage mit manueller Dehnung. Natürlich erst, wenn die akuten Schmerzen abklingen.
Klasse ist auch das Hängen am Schlingentisch, besonders bei Verspannungen u. Blockaden. Erleichterung bringt auch folgendes: auf den Rücken legen und die Unterschenkel im rechten Winkel zum Körper auf einen Stuhl, Sessel oder Couch legen.
Mußt mal testen, ob´s Dir was bringt.
Ansonsten das, was alle Ärzte zur Vorbeugung immer empfehlen: Immer schön warmhalten u. richtiges Heben üben.
Komm gut über die Nacht!
Mitfühlende Grüsse v. Dörte
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