RE: Ei oder Eigelb?

Biotin ist in:
Quellen 50 Mikrogramm pro Tag sind enthalten in:
Eier 2 Stück
Rinderleber 50g
Haselnüsse 150g
Erdnüsse (frisch) 150g
Haferflocken 250g
Mangelerscheinungen sind sehr selten. Das Vitamin steht ausreichend zur Verfügung.

Thema: Ei oder Eigelb?